El Tai Chi: un viaje a la armonía y la salud

El Tai Chi, también conocido como Tai Chi Chuan, es una práctica ancestral proveniente de China que combina movimientos lentos y suaves con técnicas de respiración profunda y meditación. Esta forma de arte marcial interna ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus numerosos beneficios para la salud física y mental. Su historia rica y su enfoque en la armonía y el equilibrio hacen que el Tai Chi sea una opción atractiva para personas de todas las edades y condiciones físicas. Continúa leyendo El Tai Chi: un viaje a la armonía y la salud

El CrossFit: una revolución en el fitness con beneficios asombrosos

En el mundo del fitness, una disciplina ha tomado por asalto los gimnasios y ha cautivado a sus seguidores con su enfoque desafiante y completo. Estamos hablando del CrossFit, una metodología de entrenamiento que combina diferentes actividades físicas con el objetivo de mejorar la fuerza, la resistencia, la velocidad, la coordinación y la flexibilidad. Si bien es cierto que el CrossFit puede resultar intimidante para algunos, sus beneficios son ampliamente reconocidos y vale la pena considerarlos antes de descartar esta disciplina como una moda pasajera. Continúa leyendo El CrossFit: una revolución en el fitness con beneficios asombrosos

Alternativas de ejercicio cardiovascular

El ejercicio cardiovascular es necesario en días como estos. Se trata de una de las formas más eficaces de mejorar la salud del corazón, quemar calorías y reducir el estrés. Aunque correr es una opción popular para el ejercicio cardiovascular, hay otras alternativas que también pueden proporcionar beneficios para la salud. Aquí te presentamos tres alternativas de ejercicio cardiovascular diferentes a correr. Continúa leyendo Alternativas de ejercicio cardiovascular

Suplementos alimenticios: una opción para potenciar el ejercicio

El deporte es una actividad física que puede traer muchos beneficios para la salud, como mejorar el sistema cardiovascular, aumentar la fuerza muscular y mejorar la salud mental. Sin embargo, el ejercicio también puede causar cierto desgaste físico en el cuerpo, lo que puede requerir una ingesta adicional de nutrientes para la recuperación y el mantenimiento de la salud en general. En este sentido, los suplementos alimenticios se han vuelto muy populares entre las personas que realizan actividad física, y aquí te presentamos tres razones por las cuales es bueno consumirlos después de hacer deporte. Continúa leyendo Suplementos alimenticios: una opción para potenciar el ejercicio

Peruano Martínez-Alcántara enfrenta a Magnus Carlsen, campeón mundial de ajedrez

El ajedrecista peruano Martínez-Alcántara se enfrentó por medio de la plataforma Chess.com al campeón mundial noruego Magnus Carlsen. Tras una serie de enfrentamientos, el peruano -que cuenta con el titulo oficial de la FIDE de Gran Maestro- no pudo vencer al noruego, pero dejo claro que tiene un alto nivel y que es uno de los jugadores con mayor proyección en todo el mundo. Continúa leyendo Peruano Martínez-Alcántara enfrenta a Magnus Carlsen, campeón mundial de ajedrez

Hans Niemann: De estar en la cima del ajedrez a ser acusado de fraude

Es probable que a primer vistazo el nombre de Hans Niemann no sea muy reconocido. Sin embargo, este joven jugador profesional de ajedrez ha acaparado la atención de la prensa especializada por sus últimos encuentros. Hans, quien prometía ser uno de los mejores ajedrecistas del siglo, ahora se enfrenta a investigaciones de la justicia por serias acusaciones de trampa. Continúa leyendo Hans Niemann: De estar en la cima del ajedrez a ser acusado de fraude

«Fue más de lo que imaginé, que no era poco». Messi, tras ser campeón mundial

El futbolista Lionel Messi dio su primera entrevista tras ser campeón del mundo a la emisora radial argentina Urbana Play 104.3 FM. Dirigida por Andy Kusnetzoff, la entrevista duró alrededor de 3/4 de hora y trató distintos temas relacionados a la victoria del seleccionado argentino; donde Messi fue parte fundamental tanto dentro como fuera del terreno de juego. Continúa leyendo «Fue más de lo que imaginé, que no era poco». Messi, tras ser campeón mundial

Lionel Messi versus Cristiano Ronaldo: Nuevo capítulo para la rivalidad del siglo

Hoy día, a las 12 de la tarde (hora peruana) Paris Saint Germain, equipo de Lionel Messi, se enfrentará al Riyad XI, un combinado de figuras de la Liga Árabe donde jugará Cristiano Ronaldo. El encuentro ha captado las miradas de aficionados al deporte rey por darnos una nueva exhibición de fútbol entre las dos grandes leyendas del deporte en este siglo. Continúa leyendo Lionel Messi versus Cristiano Ronaldo: Nuevo capítulo para la rivalidad del siglo

Tri-campeón mundial: ¿Cómo afecta a la economía argentina?

El reciente triunfo de la Selección Argentina de Fútbol sobre su similar francés en la Copa Mundial de la FIFA Catar 2022 ha causado un revuelo mundial. Las celebraciones han copado el lente público haciendo que muchos se pregunten cómo es que un país que vive una nefasta situación económica puede darse el lujo de celebrar de esta manera. Continúa leyendo Tri-campeón mundial: ¿Cómo afecta a la economía argentina?